「東京で一人暮らしをするには、家賃はいくら必要なのだろう？」
これから部屋を探す人にとって、家賃は生活費の中でも特に大きな負担です。
2026年9月28日にアットホームが発表した「2026年8月 全国主要都市の『賃貸マンション・アパート』募集家賃動向」によると、東京23区のシングル向け賃貸マンションの平均募集家賃は11万4,339円となりました。
前月から0.2％上昇し、前年同月と比べると10.0％の上昇。2015年1月の調査開始以来、過去最高値を更新しています。
しかも、家賃上昇は東京23区だけの話ではありません。
2026年8月は、マンションのシングル向け家賃が調査対象となった全国13エリアすべてで前年同月を上回りました。 アットホーム：2026年8月 全国主要都市の「賃貸マンション・アパート」募集家賃動向↗
この記事では、東京23区を中心に、首都圏や全国主要都市で家賃がどう動いているのかを見ていきます。
東京23区の一人暮らし向け家賃は11万4,339円
まず今回の数字を見るうえで、アットホームの調査方法を確認しておきましょう。
今回の調査では、
30㎡以下＝「シングル向き」
としています。
また、「家賃」は賃料だけではありません。
賃料＋管理費・共益費等
を合計した金額です。
不動産情報サイト「アットホーム」に登録・公開された居住用賃貸マンション・アパートを対象としており、同じ物件については重複を除いて集計されています。 アットホーム：2026年8月 全国主要都市の「賃貸マンション・アパート」募集家賃動向↗
つまり、今回の11万4,339円は「実際に入居者が契約した平均家賃」ではなく、現在募集されている物件の平均募集家賃である点には注意が必要です。
東京23区・シングル向けマンション
| 2026年8月 | 平均募集家賃 |
|---|---|
| 東京23区 | 11万4,339円 |
| 前月比 | ＋0.2％ |
| 前年同月比 | ＋10.0％ |
前年より10％高いというのは、かなり大きな変化です。
単純計算すると、現在の11万4,339円を1年間支払えば、
約137万2,000円
になります。
もちろん実際には物件によって家賃は大きく違いますが、一人暮らしでも住居費が年間100万円を大きく超える水準になっていることがわかります。
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東京23区では一度下がった家賃が再び最高値に
今回特に興味深いのは、単純に「ずっと上がり続けている」というわけではないことです。
2026年7月、東京23区のシングル向けマンションの平均募集家賃は、26カ月ぶりに前月を下回りました。
それまで25カ月連続で最高値を更新していたため、家賃上昇に変化が出るのか注目されるところでした。
ところが8月には再び上昇。
11万4,339円となり、過去最高値を更新しました。 アットホーム：2026年8月 全国主要都市の「賃貸マンション・アパート」募集家賃動向↗
前月比では＋0.2％ですから、急激に跳ね上がったわけではありません。
しかし前年同月比では＋10.0％。
短期的には上昇幅が小さくても、1年前と比べれば家賃水準そのものがかなり高くなっていることがわかります。
神奈川県・埼玉県でも一人暮らしの家賃が上昇
「東京23区の家賃が高いなら、東京から少し離れればいい」
そう考える人もいるでしょう。
ところが今回のデータを見ると、東京周辺でも家賃は上昇しています。
2026年8月のシングル向け賃貸マンションでは、
神奈川県：8万2,593円（前年同月比＋11.8％）
埼玉県：7万2,627円（前年同月比＋10.9％）
となり、いずれも2015年1月以降の最高値となりました。
東京23区との差を計算すると、
東京23区と神奈川県では約3万1,700円、埼玉県では約4万1,700円の差があります。
年間にするとかなりの違いです。
ただし、東京から離れれば家賃が必ず安くなるという単純な話でもありません。
通勤時間や交通費、駅からの距離、築年数、部屋の広さなども含めて考える必要があります。
家賃上昇は東京だけではない
今回の調査で注目したいのは、むしろこちらかもしれません。
アットホームが調査した13エリアは、
東京23区、東京都下、神奈川県、埼玉県、千葉県、札幌市、仙台市、名古屋市、京都市、大阪市、神戸市、広島市、福岡市です。
2026年8月は、マンションのシングル向け平均募集家賃が、この13エリアすべてで前年同月を上回りました。
さらにマンション全体を見ると、首都圏5エリアに加え、仙台・名古屋・京都・大阪・神戸・福岡の計11エリアで、すべての面積帯が前年同月を上回っています。 アットホーム：2026年8月 全国主要都市の「賃貸マンション・アパート」募集家賃動向↗
「家賃上昇＝東京だけの問題」
とは言い切れない状況になっています。
2026年は以前から全国的な家賃上昇が見られていた
今回だけ突出しているわけでもありません。
2026年3月には、マンション・アパートともに、調査対象13エリアのすべての面積帯で前年同月を上回りました。
全エリア・全面積帯で前年同月を上回ったのは、2015年1月の調査開始以来初めてでした。
その後も、東京23区では高い家賃水準が続いています。
2026年6月にはシングル向けマンションが25カ月連続で最高値を更新。7月にいったん前月を下回ったものの、8月には再び最高値となりました。 アットホーム：2026年8月 全国主要都市の「賃貸マンション・アパート」募集家賃動向↗
一時的な値動きだけではなく、募集家賃そのものが高い水準に移っていることが今回のデータから読み取れます。
「募集家賃」と「契約賃料」の違いには注意
ここで、家賃データを見る際の大切なポイントがあります。
以前このブログでは、全国賃貸管理ビジネス協会のデータをもとに、47都道府県の家賃を比較しました。
今回のアットホームのデータとは、調査方法が違います。
アットホームの今回の調査は、不動産情報サイトに登録・公開された物件の募集家賃です。さらに管理費・共益費等を含んでいます。
一方、実際に契約された家賃を集計した統計では、金額が異なる場合があります。
そのため、
「こちらの調査では東京の家賃が○万円なのに、別の調査では金額が違う」
ということがあっても不思議ではありません。
募集家賃なのか、実際の契約賃料なのか。
家賃データを見るときには、この違いを確認することが大切です。
全国47都道府県の家賃を比較したい方は、「全国の家賃相場はいくら？47都道府県の賃料ランキングと前年比を比較【2026年】」もあわせてご覧ください。↓
家賃が上がると初期費用にも影響する
家賃上昇の影響は、毎月の支払いだけではありません。
賃貸住宅を借りるときには、
敷金、礼金、仲介手数料、前家賃、保証会社の費用など、さまざまな初期費用が必要になる場合があります。
この中には、「家賃○カ月分」として計算される費用もあります。
つまり家賃そのものが上昇すると、入居時に必要となる金額まで増える可能性があります。
賃貸住宅を借りるときに実際にどのようなお金が必要になるのかは、「賃貸の初期費用はいくら？内訳と安くする方法」の記事で詳しく解説しています。 ↓
東京23区で部屋を探すなら「家賃だけ」で判断しない
東京23区のシングル向け平均募集家賃が11万円を超えたと聞くと、
「東京ではもう一人暮らしできないのでは？」
と思う人もいるかもしれません。
しかし、今回の数字はあくまで平均です。
同じ東京23区でも、
- エリア
- 最寄り駅
- 駅からの距離
- 築年数
- 専有面積
- マンションかアパートか
- 設備
などによって家賃は大きく変わります。
「平均11万4,339円だから、自分も11万円以上払わなければならない」という意味ではありません。
予算を抑えたいのであれば、築年数や駅からの距離など、自分が妥協できる条件を決めて探す方法もあります。
家賃上昇で「持ち家のほうが得」とは限らない
家賃が上昇すると、
「これだけ家賃を払うなら家を買ったほうがいいのでは？」
と考える人もいるでしょう。
ただし、これは家賃だけでは判断できません。
持ち家には住宅ローンの返済だけでなく、固定資産税や修繕費、マンションなら管理費・修繕積立金などもあります。
一方、賃貸には転居しやすいというメリットがあります。
年齢や家族構成、収入、将来どこに住むのかによっても答えは変わります。
➡ 関連記事：東京23区の家賃は2030年までに11％上昇？今後の賃料予測と賃貸暮らしへの影響
まとめ｜東京23区の一人暮らし家賃は過去最高、全国でも上昇
2026年8月の東京23区におけるシングル向け賃貸マンションの平均募集家賃は、
11万4,339円
となりました。
前月比＋0.2％、前年同月比では＋10.0％となり、2015年1月の調査開始以来の最高値です。
さらに神奈川県は8万2,593円、埼玉県は7万2,627円となり、いずれも最高値を更新しました。
そして今回のデータで重要なのは、東京だけではありません。
マンションのシングル向け平均募集家賃は、全国13の調査対象エリアすべてで前年同月を上回っています。 アットホーム：2026年8月 全国主要都市の「賃貸マンション・アパート」募集家賃動向↗
これから賃貸住宅を探す人にとっては、毎月の家賃だけでなく、初期費用や通勤・通学費などを含めた住居費全体で考えることが、これまで以上に重要になりそうです。
※本記事は2026年9月28日にアットホーム株式会社が公表した「2026年8月 全国主要都市の『賃貸マンション・アパート』募集家賃動向」を中心に作成しています。調査における「家賃」は賃料＋管理費・共益費等です。
参考資料： アットホーム「2026年8月 全国主要都市の『賃貸マンション・アパート』募集家賃動向」↗
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